التفائل

موضوع: التفائل السبت مايو 09, 2009 2:23 pm

بسم الله الرحمن الرحيـم
أسعد الله أوقاتـكم بكـل خير

الكـثيــر ممن لايزال قلبه ينبض .. ولايزال في حيـاته متسع
يرى بأنه قد مــات ..!!
البعض يعيش تلك الأجواء الضبابية .. وتلك الحياة السوداوية ،، اما بسبب تكـبـيل اليدين .. والقبع في زنزانة الهلاك .. او لفشل دائم يصاحبـه .. او لمرض انهك عظامه ..
او لإدمان دمر حياته .. او لمواقف ٍ قـبـيحة تشعل فتيل الذاكرة فتأسره بين جدران الهمـوم ...
تـتـعدد الأسبــاب .. والنتجية : لم يعد في الحياة حياة !!
ولم يتبق َ في القادم من الوقت سوى الموت البطىء ...
باله مشغـول جدا ً .. رغم ان حياته (( مليئه بالفراغ )) !!
كأني بذلك القلب يقول ...

الى ذلك القلب اهمس ...
لا يزال في الحياة متسع من الوقـت .. للنظر الى الجزء المملوء من ذلك الكوب
لا يزال في الحياة شيء من البياض .. وان اصطبغت غالبيتها بالسواد .. فشيءٌ من الإيمان مع بعض الصـبر والقنـاعة ... سيكتسي البـياض .. وينجلي السـواد .. ويرحل التشاؤم
الرضـا بالقليل .. هي كلمة الـسر التي نفتقدها في حياتنا
يـقال بأننا لا نشعر بالشيء حتى نفقده !!
فهل ننتظر حتى نفقد كل شيء ...... لنرضى بالقليل .....!!

الحياة المليئة بالفراغ .. لن تجلب الراحـة !

التـفاؤل .. هو ما سيبعثر اوراق التشاؤم ..
ويطرد شتات الكآبــة ..
التفاؤل .. يملأ حياتنا بالألوان ...
بإختصار ..
هو ..
سر الحيـاة

مـ
ـنـ
ـقـ
ـو
ل

موضوع: رد: التفائل السبت مايو 09, 2009 2:27 pm

اليأس والتشاؤم والإحباط ؛ فلا شيء كاليأسِ والإحباطِ والتشاؤم يثبّط الهمم، ويُقعِد عن العمل، ويُفسِد مع الحاضر والمستقبل
والمتفائل لا يبني من المصيبة سجناً يحبس فيه نفسه ، لكنه يتطلع للفرج الذي يعقب كل ضيق ، ولليسر الذي يتبع كل عسر .. وقد كان نبينا - صلى الله عليه وسلم - إماماً في التفاؤل والثقة بوعد الله تعالى .
بقربِ أرواحنا من شواطئ التفاؤل والأمل.. بقرب مسافات الطمأنينة من نفوسنا

عندما تحزننا ايام ليس معناها نهاية العالم او نهاية الدنيا او اننا فقدنا الحياة فالتفاؤل والامل هو الطريق الوحيد للخروج من ازمة قد تصادف الانسان او حزن
علمتني الحياة ان اجعل قلبي مدينة ...
بيوتها الحب...
وطرقها التسامح والصفح...
وان اعطي ولا انتظر الرد على العطاء...
وان اصدق مع نفسي حتى استطيع ان اصدق مع الناس...
وان افهم نفسي قبل ان اطلب من احد ان يفهمني ...
وان اتلقى الهزيمة بصدر رحب حتى يتلقاني النصر
علمتني الحياة:
لا تستطيع أن تنظر أمامك لأن مستقبلك مظلم
ولا تستطع أن تنظر خلفك لأن ماضيك مؤلم
فانظر إلى الأعلى تجد ربك تجاهك ابتسم... فإن هناك من... يحبك...
يعتني بك... يحميك .
..ينصرك... يسمعك ...يراك...انه (( الله)) ما أخد منك إلا ليعطيك.
..وما أبكاك إلا ليضحكك
.وما حرمك إلا ليتفضل عليك...وما ابتلاك إلا لأنه يحبك..."
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لا طعم للحياة بدون مشكلات ..ولاقيمة لها بدون متاعب ..ولا أثر لها بدون

منغصــــــــــات

تماماً كما أن النهار لا طعم له بدون ليل
والفرح بدون ألم ...والنجاح بدون التضحية .... والعلا بدون السهر

الحياة اكثر جمالآ وروعه في عيون المتعبين ...

تجده يسعى ويحفى وقد أضناه التعب .... ولكن لايلبث أن يرى طفلاً يبتهج
لإحسان
قد قدمه له ... إلا وقد انفرجت كل أساريره وراح كل تعبه

والحــقــيـقــة لـيسـت هــنا

الحقيقــــــــــه

شيء ندركه ...وننساه نسعى وراءه ....ونبتعد عنه
ولكن ...
مامعنى أن تكون مهموماً أو حزيناً .....؟
ما معنى أن تتألم لكلام يقوله صديق عن صديقه ؟؟
أو تحزن من أجل جار فقد عزيزاً عليه ؟
ما معنى أن تبكي لحادث وقع لإنسان لا تعرفه ؟؟
ما معنى أن يتحرك قلبك لمأساة
يعيشها إخوان لك ؟؟

ما معنى كل هذه الاشياء وغيرها.....

معناه أن تتعب
معناه أن تشقى
معناه .. أن تضيف لرصيدك الخاص من المشاكل والمتاعب رصيداً جديداً
معناه أنك إنسان ...تعيش الحياة طولاً وعرضاً
وبكل معاني الإنسانية التي أودعها الله فيك

هذا هو الألم الذي يأتي على أحد من البشر ...يداهمه ... يكاد يحيله
....جثة تتنفس ... تتحرك ... لكنها لا تشعر سوى الكآبة والانقباض ...

ويـبـقـى هنـاك تسـاؤل ....

عن ماهية تصرفنا مع هذا الألم الذي يفترسنا ....أقابعون مطأطئوا الرأس
...
مستسلمون فىالكون ؟؟ أم صامدون في وجه الريح فناجون من خضمه وإعصاره ؟؟
وهنا تكمن الروعة
هكذا تكون نعمة القدرة على التألم
فالألم .. هو النار التي تصقلنا
النار التي تجعلنا أكثر صفاءًا...النار التي تحول العظام داخلنا إلى

ماسٍ
لامعٍ
براق

هو الأداة الغامضة التي تنبهنا إلى حقيقة أنفسنا
الأداة التي تفتح عيوننا على مواضع خللنا
.. وعيوبنا .. فنسعى جاهدين على التخلص منها
الألم.. هو تلك القوة المبهمة المحركة التي تجعل عقولنا تسيطر على أنفسنا
فتجعلنا نتراجع ...نفكر .. نتصرف بطريقة أخرى نقية صافية

من هنا .. تنبع السعادة

فنحن عندما نعاني ... نتعذب..نتألم ...نصبح أكثر نضجاً.. وأكثر قدرة على
لتحمل
وأكثر عطفاً على الآخرين .... وأكثر تسامحاً معهم ... أكثر إحساساً بوطأة

آلامهـــــــــم
اخى ابعد عنك وساوسك بانك تعيش فى الدنيا وحيد
وانك تحس الوحدة والعزلة
لا تنظر للباب المغلق الذى امامك فخلفك ابواب كثيرة مفتوحه
وعن يمينك ويسارك ابواب مفتوحه

__________________
__________________

- عواقب الأمور
- قال الشافعي رحمه الله:
- صحة النظر في الأمور, نجاة من الغروروالعزم في الرأي, سلامة من التفريط والندم
- والروية والفكر, يكشفان عن الحزم والفطنة
- ومشاورة الحكماء, ثبات في النفس, وقوة في البصيرة
</LI>

- ففكر قبل أن تعزم
- وتدبر قبل أن تهجم
- وشاور قبل أن تقدم
</LI>

موضوع: رد: التفائل السبت مايو 09, 2009 2:29 pm

التوكل والتفاؤل أهم أسس النجاح

التوكل والتفاؤل أهم أسس النجاح
التفائل Book1

سمعت إحدى الفتيات تقول أشعر أن الحياة مظلمة أمام عيني، وأنني مهما اجتهدت فلن أتفوق، وهذه درجاتي أقل من مستوياتي الحقيقية ويظهر فيها الظلم في التصحيح فماذا أفعل؟
عزيزتي الفتاة الدارسة:
إن من أهم الصفات النفسية لتحقيق أي هدف:
1ـ التفاؤل والأمل في تحقق الهدف.
2ـ التوكل على الله.
إن التفاؤل في التفكير والتفاؤل في إنجاز العمل، والتفاؤل في النجاح، والتفاؤل في السير في هذه الحياة عمومًا ضرورة من الضروريات وهو أحد مقومات الحياة، فالمريض عليه أن يتفاءل بالشفاء، والأم تتفاءل حتى تضع جنينها مولودًا وكذا الحال مع الطالب فهو يتفاءل بالنجاح والتفوق، ولولا التفاؤل لاستولى اليأس على قلوب الكثيرين.
والتفاؤل منظومة تقوم على عدة عوامل إيمانية منها:
1ـ حسن الظن بالله، لأن التشاؤم سوء ظن بالله بغير سبب محقق، والتفاؤل حسن ظن به، والمؤمن مأمور بحسن الظن بالله تعالى على كل حال.
2ـ التوكل على الله عز وجل: وهو من أسباب النجاح، فالإنسان عندما يكون متوكلاً على الله في كل أمره يكون قرير العين مرتاح البال في أن ما أصابه لم يكن ليخطئه وما أخطأه لم يكن ليصيبه فيندفع في هذه الحياة باذلاً ما يستطيع من جهده في سبيل تحقيق أمنياته والوصول إلى أحلامه مثل الطيور في توكلها على الله عز وجل في الحصول على رزقها.
اعقلها وتوكل:
التفاؤل لا يعني النجاح بدون عمل وبذل الجهد. والتوكل على الله أيضًا لا يعني الثقة بالله بدون عمل وبذل وتعب، ولكن الاثنين مرتبطان بالعمل، وإلا فما قيمة التفاؤل والتوكل على الله بدون عمل كمثل الأعرابي الذي لم يربط ناقته فهربت وادعى أنه توكل على الله.
إن قوة ثقتك في الله وعونه لك يهون عليك مصاعب المذاكرة، فعندما تؤدى ما عليك من أعمال توكلي على الله في التوفيق، ولا تحملي الهم، وخففي من الأعباء عن طريق إنجازها لا تأجيلها.
إن من البيان .. لسحرا:
إن الكلمات لها فن السحر كما يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: إن من البيان لسحرا فالكلمات السلبية لها أثر في نفس الإنسان وسلوكه ومشاعره وأحاسيسه، أما الكلمات الإيجابية فلها أثر إيجابي على الإنسان ونفسه وسلوكه ومشاعره وأحاسيسه.
نجد ذلك متجسدًا في تفاؤل الرسل بالنصر والتمكين رغم صعوبة الطريق وطوله، فهذا الرسول صلى الله عليه وسلم يقول لعدي بن حاتم وهو يعرض عليه الإسلام لتفتحن الحيرة وستخرج المرأة من الحيرة تطوف حول الكعبة لا تخشى إلا الله، والله ليؤتى إلينا ها هنا كنوز كسرى والله لينفقن المال حتى لا تجد من يأخذه.
وقد قال رسولنا لأصحابه في المدينة لتفتحن القسطنطينية فنعم الجيش جيشها ونعم الأمير أميرها. هذه روح التفاؤل عند رسولنا الحبيب فما بالك أنت؟
إن إستراتيجيتك في التفكير وحديثك مع النفس هام جدًا وله أثره إما:
الإيجابي: سأحاول، سأنجح إن شاء الله, ربنا يعينني................
أوالسلبي: أنا تعبانة، لن أستطيع، هل سأنجح وأتفوق، أشك في ذلك؟............
فشل يعقبه نجاح:
واعلمي عزيزتي الفتاة الدارسة أن الفائزين ليسوا ممن لم يتذوقوا طعم الفشل، ولكن الفائزين الذين يستفيدون من كل مرة يفشلون فيها وينظرون إليها على أنها خطوة نحو النصر، واعلمي أن الحياة مليئة بالحجارة وقولي لنفسك لن أتعثر فيها بك سأجمعها وأجعل بها سلمًا للنجاح.
إن من معوقات النجاح التشاؤم والقلق والمخاوف، وكذلك الانفعال والتوتر والعصبية كل ذلك يؤدي إلى عدم الاتزان وبالتالي يؤثر على القدرة على التحصيل الدراسي؟.
إن القلق الشديد من الإصابة بالفشل ربما يدفع صاحبه للفشل الفعلي، لذلك فعليك بالتركيز على الجوانب الإيجابية وتخلصي من التركيز على الجوانب السلبية.
إصرار نملة:
حدثي نفسك مهما كان حال الجو والبرد والطقس فإن ذلك لن يثنيني عن المذاكرة، والإصرار على الهدف هو الطريق الوحيد لتحقيق الهدف. فهل أنت مصرة على النجاح والتفوق؟
هل رأيت النملة عندما تحمل طعامًا وتتجه به إلى جحرها. هل يثنيها شيء عن هدفها هذا؟ تعلمي من إصرار النملة على الوصول بطعامها إلى هدفها.
هل أنت فعلاً متفائلة؟
إن كنت متفائلة ستركزين على التفاؤل وستلتقين مع المتفائلات مثلك، وتقرئين كل ما هو يدعو للتفاؤل، وتتوقعين الخير، فمن يركز على التفاؤل، يجده، ومن يركز على الفشل ويتوقعه يفشل، وهذا معروف في قانون نشاطات العقل، فأي شيء يفكر فيه الإنسان يتسع وينتشر ويؤثر على جوانب حياته وتركيزه وتوقعاته.
إن فكرة النجاح والتفوق تكون قوية عندما يركز المخ على النجاح والعكس صحيح. وأسوق إليك في هذا المقام مثالية كدعوة لتفاؤل مع التركيز على النجاح:
هذه هيلين كيلر ـ عمياء خرساء صماء وتصبح من أكبر الفلاسفة.
وهذا خلدون ـ هو شاب لا يتحرك منه إلا عيناه ولا يعمل إلا عقله يكمل دراسته الجامعية ويعمل في مجال من أصعب المجالات وهو الكمبيوتر.
وهناك حكمة هندية تقول: تحديات الحياة لا تؤثر في الإنسان ولكن تظهر ما بداخله.
وقد جعل الله هذه التحديات حتى نتحسن دائمًا ونعمل ونبذل ونجني ثمار ما بذلنا.
تفاءلوا بالخير .. تجدوه:
إن تفاؤل الإنسان محكوم بمدى الرغبة الداخلية لديه في إيجاد مثل هذا التفاؤل؛ كما أن البؤس يصنعه المرء بيده، بل ويتفنن البعض في وصف لوحته المأساوية والتي تحتوي على سلسلة من الاضطهادات والظلم وسوء النصيب والمعاناة.
إن الطريق إلى السعادة وإلى النجاح والتفوق بسيط وواضح ولكنه يحتاج قبل بذل الجهد إلى اليقين والثقة في إمكانية حدوثه وتحققه والتفاؤل المستمر مهما واجه الفرد من الإخفاقات والعقبات.
ولقد لخص لنا رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ مقومات السعادة والنجاح في ثلاث كلمات جاءت بصيغة الأمر، وهذه الكلمات هي:
تفاءلوا بالخير تجدوه تفاءلوا بالخير تجدوه تفاءلوا بالخير تجدوه
فعل الشرط وجواب الشرط يأتي في أوجز عبارة ليقرر أن وجود الخير على ظهر هذه الأرض منوط أولاً وأخيرًا بالأمل يملأ القلوب وحسن الظن بالله تعالى أنه يكرم عبادة ويجيب رجاءهم.
عزيزتي الفتاة الدارسة:
عندما تضعين احتمالات النجاح أمام عينك بدلاً من أن تركني إلى الفشل ستجدين عالمًا جديدًا يفتح لك الأبواب. عالمًا من التفاؤل والفرص الجديدة وسيكون التغلب على ما يواجهك مهما بلغت صعوبته أسهل كثيرًا من أي وقت مضى، لأنك لن تتركي همومك ومخاوفك تعيقك. فعندما يغمرك التفاؤل ستصبحين أكثر سعادة وأكثر نجاحًا.
المصدر: مفكرة الاسلام

موضوع: رد: التفائل السبت مايو 09, 2009 2:33 pm

التفاؤل.. يعزز الصحة

النظرة المتفائلة في الحياة تنبئ بصحة أفضل وعمر أطول
وجه أنظارك نحو الوشاح الفضي الذي يحيط بالغيوم المتلبدة الداكنة بدل التحديق فيها.. هذه العبارة تنادينا للنظر الى الحياة بإيجابية، برغم الصعاب. وبالفعل فان التحلي بروح البهجة يساعدنا على اجتياز مواقع صعبة تعترض طريق حياتنا. ولكن السؤال هو: هل ان الاشخاص الذين ينظرون الى القدح وهو نصف مملوء، يتمتعون بحياة صحية افضل من الاشخاص الآخرين المتشائمين، الذين يرون القدح وهو نصف فارغ؟

وفقا لسلسلة من الدراسات من الولايات المتحدة واوروبا، فان الجواب هو نعم. فالتفاؤل يساعد الناس على التكيف مع المرض والشفاء من العملية الجراحية. ولعل الامر الذي يعزز الانطباع الاقوى هنا، هو تأثير النظرة المستقبلية الايجابية على الصحة بمجملها وعلى طول العمر. وتقول لنا الابحاث ان النظرة المستقبلية المتفائلة مبكرا في الحياة، يمكنها ان تتنبأ لصاحبها بصحة افضل وبمعدلات اقل في الوفيات، خلال فترات متابعة تراوحت بين 15 و 40 سنة.

[b]* قياس التفاؤل
* ولدراسة التفاؤل، فقد احتاج العلماء اولا لتطوير طرق موثوقة لقياس هذه الخاصية. ويستخدم نظامان على نطاق واسع: الاول يقيس التفاؤل الطَبْعِي )الخاص بطباع الانسان) dispositional optimism، والنظام الآخر هو لقياس الاسلوب التعليلي explanatory style.
ان التفاؤل الطبعي يعتمد على التوقعات الايجابية لمستقبل شخص معين. وهذه التوقعات ليست محصورة في جانب واحد او جانبين من الحياة، بل انها توقعات معمّمة لنتائج مقبلة جيدة في شتى المناحي. ويوظف الكثير من الباحثين «اختبار التوجهات الحياتية» Life Orientation Test المكون من 12 بندا، لقياس التفاؤل الطبعي. اما الاسلوب التعليلي فهو يستند الى مسألة كيفية تفسير الشخص للأنباء الجيدة او السيئة. فالمتشائم يأخذ الملامة على نفسه عند ورود الأنباء السيئة (هذا بسببي)، ويفترض ان الوضع سيظل مستقرا (انه سيستمر الى الأبد)، وتكون له تأثيرات شاملة (انه سيؤثر في كل ما اعمله). اما المتفائل، من جهة اخرى، فانه لن يأخذ الملامة على نفسه بسبب الاحداث السلبية. وبالعكس، فانه ينزع لأن يمنح لنفسه التقدير لدى ورود الانباء الجيدة، وهو يفترض ان الامور الجيدة سوف تستمر، ولديه الثقة بأن التطورات الايجابية ستحدث في مختلف مناحي حياته. ويوظف الباحثون في الغالب استبيانات خصائص الاسلوب Attributional Style Questionnaire او طريقة تحليل محتوى التعليلات الشفوية Content Analysis of Verbatim Explanations، لتقييم التفاؤل المستند الى الاسلوب التعليلي.

منقول

المصدر
http://www.haifanet.co.il/index.php?cat_id=53&art_id=424

[/b]