فوائد الماء

قال تعالى (وجعلنا من الماء كل شئ حي ) سورة الأنبياء /30المشكلة إن الإنسان لايزال غير واعٍ لفوائد الماء ... من ناحية أخرى يجب التأكد من نقاوة المياه ... فبهذا يمكنك أن تقي نفسك بإذن الله من مشكلات كثيرة ...

كلما تقدمنا في العمر، قل إحساسنا بالعطش والرغبةفي شرب الماء. وهذا أحد الأسباب التي تسلتزم منا أن نهتم باكتساب عادة شرب الماءحتى لو لم نحس بالعطش 8 أكواب أو أكثر من الماء النقي يومياً ، فبهذا يمكنك أن تقي نفسك بإذن الله من مشكلات التبرز والتبول وحالات الصداع، فالسموم تتراكم في الجسم مسببة نوبات الصداع ويتم التخلص من هذه السموم عن طريق شرب ماء كاف للتخلص منهاوطردها إلى خارج الجسم، فالجهاز البولي بما فيه المثانة يؤدي وظائفه بصورة أفضل عندشرب كميات وافرة من الماء.
والمشكلة إن الإنسان لايزال غير واعٍ لفوائد الماء،فعملية الشيخوخة مثلاً يمكن إبطاؤها بشرب الماء . وحالات مثل الالتهاب المفصلي وحصىالكلى والإمساك وتصلب الشرايين والسمنة ومرض السكر وانخفاض سكر الدم نوبات القلق وحرقة المعدة ونوبات الصداع والتهاب القولون والفورات الساخنة واضطرابات أخرى كثيرة يمكن تخفيفها بشرب الماء النقي ، جربه فقط وستشعر بالفرق سريعاً وهو أيضا ليس غالي الثمن ، ولكن يجب أن تشرب من 8-10 أكواب يومياً.

من ناحية أخرى يجب التأكدمن نقاوة المياه ، فمياه الصنبور مليئة بالكيميائيات الضارة والمعادن غير العضويةالتي لايستفيد منها الجسم . فمياه الصنبور ليست نظيفة أو نقية بدرجة تسمح باستهلاكها . إن من يعانون مرض باركنسون مثلاً هم في الغالب كانوا يشربون أصلاً من مياه الآبار أو عاشوا في مناطق ريفية لأن المبيدات والكيميائيات الزراعية تغزومصادر المياه كأملاح النيترات عندما يتسرب النيتروجين الذي يدخل في تركيب الأسمدةالكيميائية فيتغلغل في التربة ويصل إلى الماء الذي يغذي الآبار في تلك المناطق.

وللتخلص من مشكلة الكيميائيات الضارة والمعادن غير العضوية يجب تركيب جهازلتنقية الماء ، يوجود العديد من وسائل التنقية مثل الكربون والمنشط ، والأزموزيةالمنعكسة والتقطير والترشيح بالكرون ... وغيرهم.

بالنسبة للأوقات الطارئةكالرحلات البرية و السفر والمعسكرات فالغلي وخلاصة بذور الجريب فروت جيدين كوسيلةمأمونة وبسيطة لتطهير ماء الشرب.
وطريقة بذور الجريب فروت تكون بترشيح الماءالمتاح ومن ثم يؤخذ الماء ويضاف 10 نقط من الخلاصة لكل جالون من الماء . يرج الخليط بقوة ويترك ليستقر بضع دقائق .

المصدر : كتاب الوصفة الطبية للصحةالغذائية